Öne Çıkanlar fotoshop ile yüz güzelleştirme nasıl yapılır

Gökçe Atakaş Spor Hayatı

Çoğumuzun yapmaya vakit ayıramadığı şey nedir diye sorulduğunda spor akla gelen cevaplardan biri olabilir. Fakat şöyle de bir durum var ki, hayatlarında güzel başarılar kazanmış insanların çoğunun bir spor geçmişi var. Nasıl ve neden? Spor insanı zinde tutuyor, algıları açıyor, gençleştiriyor, öğrenmeyi hızlandırıyor. Spor bu kadar önemliyken neden vakit ayıramıyoruz, peki ayıran nasıl ayırıyor? Gökçe Atakaş'ın sporla ilgisine bir göz atalım.

Gökçe Atakaş, 2006 da Koç Üniversitesi Ekonomi bölümünü bitirmiş, İskenderun doğumlu bir iş kadını. Hem iş kadını, hem de başarılı bir insan. Bu kariyer hayatındaki başarısının yanısıra spor hayatında da çok başarılı bir insan. Fit olmak, sağlıklı bir yaşam ve düşünce getiriyor. "Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur." atasözünü hayatında kendine ilke edinmiş ya da bu ilkeden ders almış her insanın hayatlarında bir yerlere geldiğini biraz araştırarak görebiliyoruz. Gökçe Atakaş ve spor... Tamamen profesyonel bir destek ile gelen düzgün ve disiplinli çalışma var ortada ve böyle devam ediyor.

Spor, uyku düzenini sağlayan, güne erken başlayıp en verimli saatleri boşa geçirmemenizi, hayattan keyif almanızı sağlıyor. Gece sabaha kadar oturup gün içinde uyuduktan sonra hayattan bir keyif alamadıktan sonra çok da bir manası olmuyor yaşamın çünkü gün kaçıyor. Tabii ki herkes spor yapabilir gibi bir durum yok. Spor yapmak biraz emek, biraz tutku ve zaman ayırma işi. Ama günde 2 saat spora ayrılamayacak bir süreç değil. Sporun rahatlatma ve algı açma etkisi. Plates ve yoga hem vücudun her kasını çalıştıran hem de meditasyonla beraber aklı gençleştiren sporlar. İş kadınlarının tercih ettiği sporlardan olan plates ve yoga Gökçe Atakaş tarafından da tercih edilmiş durumda.

Spor alanında profesyonel destek almak için ise kişisel eğitmenler var. Vaktiniz sporu planlamaya yetmeyecek kadar doluysa bu eğitmenlere başvuru yapabilirsiniz, onlar sizin yerinize planlasın, beraber çalışın. Bu alanda da etkili insanlardan biri Erhan Toprak Çağlın. Kişisel eğitmen olan Erhan Toprak Çağlın, spor alanında kendini geliştirmiş, yaşayarak öğrenmiş bir eğitmen. Askerliği sırasında 6 ayda 20 kilo alıp sporun önemini ve o psikolojiyi yakından tanımış biri. Pek çok alanda bilgisi, yetkinliği ve sertifikası olan Erhan Toprak Çağlın, bireysel spor eğitmenliği konusunda iddialı bir antrenör.

 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.